бесплатный
Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Кардиологические заболевания – одни из самых распространенных проблем со здоровьем. Причем представителей сильного пола они настигают гораздо раньше. Уже с 30 лет врачи начинают отмечать у части мужчин возникновение артериальной гипертонии, а ближе к 40 годам – атеросклероз и даже инфаркты.
О причинах, которые вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, и способах профилактики этих недугов рассказала Екатерина Сёмкина, врач-кардиолог санатория «Белокуриха».
– Правда, что мужчины страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще, чем женщины?
– Болезни системы кровообращения во всем мире называют главными причинами инвалидизации и смертности населения.
Считается, что заболевания сердечно-сосудистой системы чаще встречаются у мужчин. Но это совсем не так. До 50-60 лет мужчины в большей степени подвержены риску развития заболеваний со стороны сердца. Дело в том, что они чаще ведут неправильный образ жизни. У них отсутствует любая физическая нагрузка, чаще это малоподвижный, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, стрессы на работе, а самое главное – это потребление алкоголя и курение. Все эти факторы риска являются предикторами развития таких грозных сосудистых катастроф, как острый инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения.
Женщинам повезло больше, до наступления менопаузы их защищают собственные половые гормоны. После наступления климакса женский организм становится гораздо уязвимее к развитию заболеваний сердца, чем мужской.
атеросклерозом,
ишемической болезнью сердца,
артериальной гипертензией.
– Какие факторы приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин?
– Существует много факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть те, на которые мы – врачи повлиять не можем: пол, возраст, наследственность. И те, которыми может управлять сам пациент. Это в первую очередь сбалансированное, разнообразное питание, которое включает в себя употребление овощей, фруктов, рыбы. Активный образ жизни – физические нагрузки, бег, ходьба, плавание. И конечно, отказ от вредных привычек – курения и алкоголя. Немаловажен полноценный сон!
Эти простые правила помогут мужчине не только оставаться в хорошей физической форме, но и предотвратить развитие заболеваний сердца.
– Какую диагностику нужно проходить для профилактики кардиологических заболеваний?
-Для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно один раз в год проходить медицинскую комиссию по месту работы или диспансеризацию в прикрепленной поликлинике по месту жительства. Сюда входят такие обследования как: запись электрокардиограммы, кровь на глюкозу, холестерин, биохимические анализы. Обязательно нужен осмотр врачом-терапевтом, где он измерит уровень артериального давления, пульса. Далее рассчитает по определенным шкалам индивидуальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
– Какие показатели считаются нормой?
– Каждый человек индивидуален, у каждого есть сопутствующие заболевания, поэтому у всех будут разные показатели уровня артериального давления, пульса. Но есть установленные нормы, которых мы должны придерживаться. Например, уровень АД должен быть в диапазоне 120-130/70-79 мм.рт.ст., уровень глюкозы менее 5,6 ммоль/л, уровень общего холестерина менее 5,0 ммоль/л. Но повторюсь, это все индивидуально!
| Уровень АД |
в диапазоне 120-130/70-79 мм.рт.ст.
|
| Уровень глюкозы |
менее 5,6 ммоль/л,
|
| Уровень общего холестерина |
менее 5,0 ммоль/л.
|
– Полезен ли отдых в санатории мужчинам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями?
– Людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы отдых в санатории особенно необходим.
Комплекс лечебно-профилактических мероприятий в санатории направлен на поддержание и восстановление здоровья людей, а так же обладает общеукрепляющим действием на организм. После отдыха на курорте улучшается самочувствие и повышается качество жизни пациентов.
В нашем санатории есть комплексы диагностических мероприятий, позволяющих достоверно оценить функциональное состояние всех органов и систем, определить индивидуальные факторы риска, развития тяжелых заболеваний, оценить динамику течения уже имеющихся патологий.
Гостям мы назначаем лечебно-оздоровительные процедуры, которые стабилизируют уровень артериального давления, нормализуют уровень глюкозы крови, а так же повышают устойчивость организма к инфекциям.
Также вас могут заинтересовать
