бесплатный
Отвечаем на 5 самых популярных вопросов о здоровье сердца
Кардиология – одно из основных направлений лечения в наших здравницах. Наши врачи помогают гостям предотвратить развитие хронических заболеваний сердца и сосудов и уменьшить их проявления.
Поэтому 29 сентября, в День здорового сердца, мы отвечаем на 5 самых популярных вопросов о том, как сохранить кардиологическую систему надолго.
Почему возникают кардиологические заболевания?
Кардиологические заболевания могут возникать по разным причинам. Одна из основных – изменение ритма жизни, увеличение интенсивности и эмоциональной напряженности работы. В недавнем прошлом в группу риска по возникновению кардиологических заболеваний в основном входили мужчины среднего возраста, которые курили, вели малоподвижный образ жизни, имели избыточный вес и употребляли алкоголь. Сейчас к ним присоединились менеджеры, специалисты с высокой нагрузкой и ответственностью, а также молодые женщины, занимающиеся бизнесом или занимающие руководящие должности.
Стрессы, которым они подвергаются, стали главной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Под влиянием напряженной интенсивной работы и постоянного стресса, даже у тех, кто регулярно занимается спортом и правильно питается, могут возникать инсульт или инфаркт.
Распространенными причинами болезней сердца также являются нарушения обменных процессов в организме, ожирение, вредные привычки (курение, употребление алкоголя) и малоподвижный образ жизни.
Как часто нужно обследовать сердце?
Врачи рекомендуют посещать терапевта и проводить минимальный набор обследований один раз в год, даже если нет явных симптомов и беспокойства. Этот набор включает ЭКГ (электрокардиограмму), общий анализ крови, биохимию крови и общий анализ мочи. Их результаты позволят терапевту оценить состояние сердца и определить необходимость обращения к кардиологу или другому специалисту.
Вреден ли стресс для сердца?
Стресс может оказывать негативное воздействие на сердце. В краткосрочных ситуациях стресс – это адаптивный механизм организма для приспособления к новым условиям. Но постоянный хронический стресс может стать причиной проблем со здоровьем. Он вызывает избыточную стимуляцию адреналина и снижение уровня магния, что негативно сказывается на сосудистом тонусе и работе сердца. Поэтому важно обращать внимание на управление стрессом и вовремя снимать напряжение с помощью физической активности, медитации или релаксационных техник.
Как лечение в санатории укрепляет здоровье сердца?
Здоровье сердца в санатории укрепляют с помощью комплексного подхода. Он состоит из лечебных процедур, питания, активного отдыха и рекомендаций по изменению образа жизни.
Сердце укрепляет минеральная азотно-кремнистая вода с низким содержанием радона. Эта вода имеет уникальные свойства. Слаборадоновые ванны, применяемые в санатории, улучшают реологию крови, микроциркуляцию, повышают адаптацию сосудов и имеют успокаивающий эффект.
Для оздоровления сердца также применяют общую низкочастотную магнитотерапию, которая способствует омоложению сосудов, нормализации артериального давления и деятельности сердца, а также улучшает кровоснабжение в органах и тканях.
В санатории проводится психотерапия для расслабления пациентов и снятия стресса, а это положительно влияет на сердечную систему. Гастроэнтерологи и диетологи консультируют пациентов по вопросам правильного питания.
Кроме того, санаторий предоставляет множество возможностей для активного отдыха: прогулки, плавание в бассейне, занятия ЛФК и спортивные игры.
Какие привычки полезны для сердца?
Самые полезные привычки для сердца – это отказ от курения и алкоголя, а также регулярные ежедневные прогулки продолжительностью не менее 30 минут. Важно также следить за питанием и ограничить потребление животных жиров. Эти шаги помогут поддержать здоровье сердца.
Также вас могут заинтересовать
