бесплатный
В поисках смысла: мнение психотерапевта
Многие психологи сходятся во мнении о том, способность искать смысл жизни и задаваться такими вопросами это то, что отличает человека от других существ. Зачем люди ищут смысл жизни? Насколько важно это в жизни человека? Как найти смысл бытия? Ответы на все эти вопросы дала врач-психотерапевт первой квалификационной категории санатория «Белокуриха» Ольга Пронина.
– Ольга Георгиевна, расскажите, есть ли какое-то общее понятие о том, что такое смысл жизни?
– В толковом словаре В. Даля: смысл – это способность понимания, постижения, разум; способность делать заключения. Смысл жизни во многом определяется целями и идеалами человека, при чем они могут изменяться в течении жизни. Этот феномен определяется человеком самостоятельно и, соответственно, у каждого он свой. Способность искать смысл жизни и задаваться вообще такими вопросами это то, что отличает человека от других существ.
– Зачем люди ищут смысл жизни?
– Был такой известный австрийский психиатр, невролог и психолог, создатель метода логотерапии Виктор Франкл. Он прошел концентрационный лагерь и освободили его только когда закончилась война. Он говорит о смысле жизни так: «Человек не должен спрашивать в чем смысл жизни, скорее он должен понять, что он сам и есть тот, к кому адресован этот вопрос».
Смысл жизни не задан нам извне, мы должны для себя найти его самостоятельно. Трудно чувствовать себя счастливым, если не знать, что такое счастье, невозможно добиться целей, если их не поставить, так и жизнь свою сложно назвать наполненной и осознанной без понимания того, в чем её смысл.
– Получается, что смысл жизни похож на цели?
– Смысл жизни взаимосвязан с целями. Когда человек ставит перед собой цель стать врачом, ученым, инженером, в этом еще нет ответа на вопрос о смысле жизни, человек только ставит цель. А дальше начинаются размышления о том, для чего это нужно? Для чего надо стать врачом, инженером, ученым? Цель — это определенный рубеж, который надо пройти, а смысл — это генеральная линия, которая определяет цели.
– Насколько важно это в жизни человека?
– Важно, с одной стороны, находить смысл, а с другой стороны, не переоценивать значимость этого вопроса и не зацикливаться на поисках. Жизнь имеет смысл в той мере, в которой она осмыслена, разумна, организована, значима. По большому счету искать смысл жизни или нет – это тоже выбор человека, часто бессознательный. Если человек чувствует, что его энергия и время много тратятся на такой глобальный вопрос, но пользы нет, то возможно стоит перенаправить энергию на другие, более важные вещи, которые сделают его жизнь полной и насыщенной.
Но если человек выбирает не искать смысл совсем, он рискует оказаться в эмоциональной и духовной пустоте. Отсюда может возникнуть потеря внутреннего равновесия, тревожность и другие тяжелые эмоциональные состояния.
– Существуют ли способы найти смысл бытия?
– Это сложный вопрос. Важно принять свою уникальность, определиться с ценностями, понять, что в жизни главное, а что второстепенное. На это главное в большей степени и направлять энергию. Поиск смысла существования подразумевает работу над своим внутренним миром. Здесь важно жить согласно именно своим ценностям и целям, а не навязанными другими. Когда человек не подстраивается под взгляды другого, возрастает его чувствительность к осознанию своих желаний, тогда к пониманию смысла жизни можно прийти быстрее.
– Слышала такое суждение, что искать смысл жизни в детях – это неправильно. Дети уедут, и тогда человек потеряет смысл. Есть ли какие-то еще представления о том, в каких сферах жизни должен этот смысл выражаться, и действительно ли так неправильно находить смысл бытия в каком-то другом человеке?
– Конечно, нежелательно сужать смысл жизни до одного человека, но, если мы говорим про детей, тут несколько иная картина. На какой-то период они действительно становятся самым важным в жизни. Мы вкладываем в них наши лучшие качества, силы, помогаем им развиваться, идти вперед. Но это просто один из этапов. Дети покинут родной дом и уедут, действительно, и тогда смыслы могут перестроиться и это нормально. Смыслы меняются в течение жизни в зависимости от задач, которые сейчас перед нами стоят.
– Какие рекомендации можете дать нашим читателям по этой теме?
– Важно, чтобы человек понимал, что искать смысл или нет – это его индивидуальный выбор. Не надо копировать смыслы жизни других, это будет не ваша жизнь, идти своей дорогой, находите то, что является вашим смыслом.
Смысл жизни еще и в самой жизни, в умении проживать ее полноценно, делать её разнообразной и наполненной. Чаще задавайте себе вопрос:
«Для кого или чего я это делаю? Для чего я иду вперед?»
Французский философ Альбер Камю говорил: «Настоящее и существование — вот две бесконечности, два величественных пейзажа, недоступных глазу». Это высказывание напоминает о том, что смысл жизни не только в том, что было, но и в том, что происходит именно сейчас. Важно научиться находить радость и смысл в каждом мгновении настоящего.
Также вас могут заинтересовать
